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마사지의 종류

스웨이디 마사지 – 스웨덴 의사 (henring ling) 에 의해 창시되었으며 체육인과 인체에 대한 생리학의 기본으로 개발 되었으며 서양지역의 대표적인 수기요법이며 효과 효능의 대표적인 예로는 혈액순환을 도와 노폐물 제거를 하는 것을 목표로 개발 되었습니다.

마사지의 종류

스포츠마사지 – 말 그대로 운동선수들은 위한 마사지 기법으로서, 운동후 피로회복에 도움을 주기 위해 고안된 마사지법으로 경기력향상에 크게 도움을 준다고 발표되어 있습니다.

 

타이 마사지 (왓포 마사지) – 가장 흔히 접할수 있는 타이마사지는 2500년 전부터 기원이 시작됨을 알수 있습니다.

중국의 경락마사지와 비슷하지만 효과와 효능으로는 몸전체의 활력을 순환시키고 스트레칭을 기반으로 한 마사지 기법입니다. (오일을 사용하지 않는것이 특이점)

 

아로마 경락 마사지 – 한의학적으로 접근하는 마사지요법 경락을 통해 12경락을 마사지 압박을 하는 기법이기때문에 전문적인 기술을 습득하지 않으면 안된다는 점이 있으며 가장 전문적인 마사지 기법이라고 볼 수 있습니다.

 

슈얼(센슈얼) 마사지 – 아로마 오일과 향기를 동반한 마사지 기법으로서 교감마사지라고 불리우고 있습니다.(릴렉스 한 효과가 단점 입니다.)

 

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아로마테라피는 아로마(Aroma, 좋은 향기)와 테라피(Therapy, 치료요법)의 합성어로 향기 나는 식물의 꽃, 줄기, 잎, 뿌리, 열매 등에서 추출한 100% 순수한 정유(精油, 에센셜오일)를 호흡기 또는 피부를 통해 체내에 흡수시켜 몸과 마음을 치유하는 것입니다.

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※마사지효능 높이는 방법 - 마사지 전 모공 열기 마사지하기 전에 모공을 열면 피지나 노폐물, 각질 제거에 도움이 된다. 스팀타월을 이용하여 얼굴을 감싸거나 샤워 후에 마사지하는 것도 좋은 방법. 스팀타월을 이용하면 혈액순환이 좋아져 마사지의 효과를 높인다

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