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각종 프로스포츠가 활성화되면서 발달한 마사지 요법이다. 가장 최근 등장한 마사지 기술로써 뭉쳐진 근육을 풀어주고, 과도하게 사용된 근 섬유 등이 제자리를 잡도록 하는 것이 목적이다. 스포츠의 종류에 따라 주로 사용되는 인체 근육이 다를 수 있어 마사지 부위 또한 달라진다. 보통 통증 완화 크림 등을 발라주면서 근육을 털어주거나 쓰다듬어주고, 압박하는 방식으로 근육의 긴장을 이완시킨다. 물론 프로 스포츠 선수가 아니라도 근육을 격렬하게 사용하는 운동을 하고 나거나 몸을 많이 쓰는 일을 하는 사람들이라면 큰 효과를 볼 수 있다.

공개됨: kookookim4

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